目前，随着市场的竞争，工作压力的增大，以及相应地导致的日常生活的紧张，人们的 心理经常会出现一些问题，而且，即使表面上看来心理依然正常，但为了追求在工作和生活中的更高标准，人们也还是会存在不同程度上的心理紧张和焦虑，再退一步讲，即使不存在心理的紧张与焦虑，也仍然会有想在更完美地实现自我潜能的愿望。也许正是由于人们这些不同层次的需求，使得图书市场上涉及心理调整、社交方式、人际关系、工作策略、职业培训、生活方式诸多方面图书品种繁多。说到底，在这其中所涉及的两个最核心的关键词，一是个人心理，一是人际关系，而且这两者又是相互交织在一起彼此很难截然分开的。

　　然而，在目前已有出版并充斥图书市场上的多种类似主题的书中，可谓鱼龙混杂，质量相差甚大。不过，对于这样的"心药"，万一开错了方，抓错了药，其后果自然不难设想。正因为如此，亚当斯的这本《终身美丽的心灵秘方》，由于它具有两个突出的特点或者说优点，所以在众多同类图书中显得颇有些与众不同出人头地。这两个特点或者说优点就是，注重实用性，具有可靠的研究基础。作为此书之可靠的基础的一是心理学理论研究的支撑，一是作者多年实践培训的总结，这样的背景使得此书的实用性和可靠性得到了充分的保障。

　　另外可以提到的是，作者在书中表现的一些观点，也是具有先进、合理的特色的，例如，以和平的、非暴力的方式解决矛盾，强调诚实地面对自我，注重自我意识的觉醒等等。在这样的观念之上进行心理的调整，才会真正带来健康的工作与生活。不过也应该指出，此书虽然主要是面向女性读者，但作者却显然不是一个有着鲜明的性别意识的女性主义者。这样，一方面使得此书仍大有可改进之处，另一方面，却也使得性别意识尚不完善的中国女性读者更容易接受。

　　此书的英文原书名大约可译为"作一个最出色的你"，不过，做到"最"的程度总是不易，但至少这还是可以人为一个理想的目标吧。

*　刘兵简介：清华大学人文社会科学学院科学技术与社会研究所教授、博士生导师，上海交通大学等多所高校兼职教授，中国科学技术史学会常务理事。著有《可丽奥眼中的科学》、《刘兵自选集》等专著6种，论文百余篇。