本书分为三篇共十五章，其中：《理论篇》针对我国高校学生生理、心理特点，结合体育教育工作实际，就高校体育的基本内容、体育科学、体育锻炼的原则与方法、体育与健康生理基础和体育卫生与保健进行了较全面的论述；《理论篇》对相关体育运动项目的基本技术战术、动作技巧、套路要领、竞赛规划、裁判法以及知识做了详细的介绍。对大学生科学地进行体育锻炼和体育竞赛活动具有指导和帮助作用。
　　本书主要是为高校一、二年级体育教学编写的，也适合社会广大的体育爱好者以及各部门在开展体育竞赛活动时参阅。