面对SARS的攻击，人们明显地感受到健康的重要性。日常生活中，人们只需要在思想观念上有所警惕，在生活行为上有所改变，增强对健康的自我保护，当疫病袭来时，就能依靠自身的免疫力安全地避免受到侵袭。本书为四川省电力公司离退休工作部邓绍康同志根据多年从事职工健康工作的实践体会及其十多年来收集积累的有价值的保健资料编著出来上千条保健知识集锦，奉献给社会大众。人们可以在茶余饭后的空闲时间轻松阅读，以增强自我保健意识和知识。