时代在前进，人们的生活节奏在加快。人们总是感到属于自己的空间在不断缩小，造成心理压力不断增大。本书告诉你，如何在压力下享受生活。
　　本书共分心灵鸡汤和沟通你我两篇。人们整天忙于工作，而不注意心理的自我调节方法是造成压力的主要原因。针对如何进行自我调适，使自己有一个良好的心态、充沛的精力、广泛的人际关系，本书精选了一些解惑箴言，篇篇精彩、篇篇值得你细细品味。相信你读后定能茅塞顿开，收获颇丰。
　　在压力下能做到真正的享受生活，并能与人一起分享你的快乐，这就是成功的生活。
　　本书适合于广大读者休闲阅读。